iMpACt佐賀のブログ 2017年2月 2ページ目

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お知らせいろいろ！

コンペのご案内を、各gym様よりいただいております。

MY WAY様

OD1　宗像様

MONO　CLIMBING様

そして、こちらはインパクトの外岩へ行こう！のご案内♪
ご不明な点は、スタッフ五十嵐までお尋ねください、もちろんマガリでも！

明日はいよいよFistですね！
出場予定の尾形くん、茜ちん、芹ごんが寄ってくれました(^^)/
何やら、芹ごんはお絵かき中・・・

ハイ、尊敬する大先輩、尾形くんでしたー♡♡♡
インパクトからもたくさんのクライマーさんが出場します、みんな頑張れ！

インパクト佐賀&久留米ともに、明日も10:30よりOPENです！
クライミングが初めての方もお気軽にお越しください(*'▽')
ご予約無しのご利用でも、いつでもショートレッスンを行っています！
お待ちしています♪

(iMpACt) 2017年2月 4日 19:29

夏と冬とで体重差が5キロ近くあるイガラシです。
半年かけてゆっくり5キロ増減するので、指に対する負荷も正直わかりません・・・( ;∀;)
夏→49キロ、冬→54キロくらいですが、今年の冬は体重増加を抑えてみよう！
ということで、いつもは節制しないけど、今年は少し節制してみました。
節制の方法は、カロリーを考えて摂取する事！
まず、1日の摂取カロリーの目安を決めます。
イガラシは、2000キロカロリー未満に決めました(^^)/基本、お仕事が動きますからね(*ﾉωﾉ)
あとは、なるべく脂質と糖質を少な目に抑えるように気にしました(^^♪
と、いうわけで、冬の体重増加を抑えるのもカンタンですよ♡

今日もお昼からマンスリー課題で盛り上がるキング藤木と島さま。
なかなかの対決でしたねw

夜のフェース壁は体験の方や2回目の方で賑やかでした(^^)/
その他の壁は、マンスリーTRY中の皆さんが楽しそう♪
今日も沢山の方にご利用いただきました、ありがとうございました(*'▽')
ともちゃん良い笑顔♡

明日は金曜日！
インパクト佐賀は定休日です！
土曜日は10：30よりOPENです♪
クラミングが初めての方もお気軽にお越しください(^^)
ご予約無しのご利用でも、いつでもショートレッスンを行っています！
土曜日はイガラシが店番です(*'▽')
お待ちしています♪

(iMpACt) 2017年2月 2日 21:44

2月突入～～

　飛ぶように過ぎた1月。
そして、やってきました2月！

　今月はホールドチェンジがあったり、外岩イベントがあったり、
と中々スケジュールてんこ盛りです！

詳細はHPトップのスケジュール表をご参考に！

　さてさて、月初に気になるのはやっぱりマンスリー課題ですよね♪

常連さん多めだった本日。
みなさんマンスリー課題をぐるぐるされていたのでは？？

コチラはスラブ壁にある№15 TRYの様子！
じわじわとした足さばきが、ちょっぴり難しいです・・・
みなさん是非チャレンジしてくださーい♪